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Team mit drei Frauen einem Mann arbeitet an einer interessanten Aufgabe

Trainieren, wann und wo es passt

Dieses einzigartige Trainingssystem kombiniert inspirierende Audioinhalte mit persönlichen Video Lernmodulen. Es lässt sich flexibel in jeden Alltag integrieren. Das Programm spart Zeit und Ressourcen, da es ohne Seminartage oder Reiseaufwand auskommt. Die Teilnehmenden stärken dabei gezielt ihre Motivation, Produktivität und mentale Belastbarkeit. Alle Inhalte sind jederzeit via App oder Web verfügbar und werden durch erfahrene Experten begleitet. Ideal für Mitarbeitende und Teams mit grossem Druck und wenig Zeit.

Von der Idee zur passenden Lösung

Inspirierende Seminare und Keynotes

Teilnehmende sitzen in einem gemütlichen Raum zusammen

Beliebte Inhalte

  • Herausforderungen im Arbeitsalltag

  • Mentale Stärke bei Veränderung und Druck

  • Gesunder Umgang mit Stress

  • Besser schlafen, besser leben

  • Energie steuern

Dauer

  • Seminare: Halber Tag bis 3 Tage

  • Keynotes: 45 bis 90 Minuten

Preise

  • Ganztages-Seminar: ab CHF 2'500

  • Halbtages-Seminar: ab CHF 1'500

  • Impuls-Keynote: ab CHF 900

  • Zusatzleistungen wie Relax-Stühle, Transfermaterialien oder Begleitcoachings je nach Bedarf

Highlight

Für alle Seminare sind Relax-Stühle und Decken als ergänzendes Angebot verfügbar. Sie schaffen ideale Bedingungen für vertiefte mentale Übungen und verstärken deren Wirkung.

Individuelle Entwicklung und Begleitung

Eine Gruppe arbeitet mit Post-it in einem Sitzungsraum

Analyse, die Klarheit schafft

Gemeinsam betrachten wir Ihre Ausgangslage, erkennen Handlungsfelder und definieren, was sich durch Training und Entwicklung verändern soll.

Massnahmen, die passen

Ob punktueller Workshop oder modular aufgebautes Programm: Ich entwickle Formate, die zu Ihrer Kultur, Zielgruppe und Ressourcen passen und nicht umgekehrt.

Umsetzung, die wirkt

Entwickelt werden konkrete Methoden, Werkzeuge und mentale Techniken, die Mitarbeitende und Teams direkt für ihre individuellen Herausforderungen einsetzen können. Besonders geschätzt wird von den Teilnehmenden, dass sie das Gelernte auch in privaten Situationen, etwa im Sport oder in Weiterbildungen, wirkungsvoll anwenden können.

Preise

Die Entwicklung individueller Formate erfolgt in der Regel auf Stundenbasis ab CHF 180. Bei grösserem Umfang sind auch Tagespauschalen möglich. Sie erhalten immer ein klar kalkuliertes und unverbindliches Angebot, abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihren Bedarf.

Neu: Mentale Fitness as a Service

Mitarbeitende sitzen zusammen und freuen sich über einen Erfolg

Ihr Nutzen

Keine Seminartage, kein Reiseaufwand. Dieses einzigartige Trainingssystem passt sich flexibel jedem Alltag an. Es steigert die mentale Fitness Ihrer Mitarbeitenden gezielt und flexibel. Dadurch nehmen Kurzabsenzen um bis zu 25 % ab und die Motivation und Leistung wird spürbar gesteigert. 

Inhalte und Dauer

  • Impuls-Nuggets (2 bis 3 Minuten): Über 30 kurze Audio- und Video-Impulse zur sofortigen Anwendung im Alltag

  • Lernmodule (30 Minuten): Vier Themenblöcke mit je 6 Video-Lektionen zur Stärkung der mentalen Stärke bei beruflichen Herausforderungen

  • Expert-Support (30 Minuten pro Session): Regelmässiger Austausch mit Experten für alle Fragen bei der praktischen Anwendung

Preise (pro Mitarbeiter und Monat)

  • Impuls-Nuggets: CHF 8

  • Lernmodule: CHF 30

  • Expert-Support: CHF 5

Einfache Anwendung im Alltag

Ob im Zug, am Arbeitsplatz oder zu Hause, alle Inhalte stehen jederzeit via App oder Browser bereit. Die Impuls-Nuggets helfen unmittelbar in anspruchsvollen Alltagssituationen. Die Lernmodule bauen nachhaltig mentale Kompetenzen auf, und im Expert-Support (30 Minuten pro Session) werden konkrete Alltagssituationen reflektiert und vertieft.

Ergänzende Module

  • Impuls-Keynote: Einführung in Bedeutung und Nutzen mentaler Stärke. In 60 Minuten werden Ziele, Ablauf und Anwendung des Lernprogramms aufgezeigt und praxisnah vermittelt.

  • KPI-Dashboard: Transparente Erfolgsmessung auf Basis anonymisierter Nutzungs- und Wirkungsdaten.

Highlight

Das einzige modulare Lernprogramm, mit dem Mitarbeitende ihre mentale Stärke genau dann trainieren, wenn es zeitlich passt und wozu sie im Alltag konkrete Unterstützung brauchen.

Transfer nachhaltig sicherstellen

Mann sitzt am Arbeitsplatz und denkt nach

Veränderung beginnt nach dem Seminar

Das Gelernte entfaltet seine Wirkung, wenn die neuen Methoden und Hilfsmittel gezielt im Alltag angewendet werden können. Ich unterstütze Sie dabei, das Wesentliche praxisnah umzusetzen und nachhaltig im Unternehmen zu integrieren.

Pragmatische Begleitung, die funktioniert

Ob mit individuellen Einzel- oder Gruppen-Coachings, gezielten Reflexionsaufgaben oder Follow-up-Sessions: Ich unterstütze Ihre Mitarbeitenden praxisnah dabei, das Erlernte im Alltag zu festigen.

Ergänzende Inhalte & Online-Unterstützung

Teilnehmende können auf Wunsch ergänzend auf einen geschützten Online-Bereich mit Übungen und Anwendungshilfen zugreifen. Auch eine persönliche Online-Begleitung ist möglich. Beide Leistungen sind separat buchbar.

Preise

Transferleistungen wie Coachings oder Online-Begleitung sind flexibel ergänzbar und werden auf Stundenbasis ab CHF 180 verrechnet. Bei grösserem Umfang profitieren Sie von einem reduzierten Stundensatz.

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